Що ми знаємо про тривожні розлади?
Часто наші уявлення про власну надмірну тривожність або ж про людей, що її мають, складаються із суцільних стереотипів. Перевірте себе!
Тривога - cтатьи
Комікс: Життя з депресією і тривогою
Як воно – жити з депресією і тривожним розладом? Як ми можемо підтримати наших близьких, які страждають від цих проблем? Чи допомагають їм наші поради: «Гей, не нудьгуй!» чи «Не переймайся! Нема про що переживати»?.. Якщо ви впізнаєте на цих картинках себе чи близьку людину, найкращий вибір – звернутися по допомогу до психотерапевта.
“Не боягуз! Але боюся…” — як бути з раптовою втратою впевненості і рішучості?
Люди часто звертаються до психолога з приводу заниженої самооцінки. Утім, не рідше доводиться мати справу зі скаргами на коливання, нестійкість самооцінки. Багатьом властива нестабільність у цій сфері: почуття впевненості у собі може змінюватися на почуття тривоги щодо власної неповносправності чи некомпетентності. Нижче ми розповімо, чому так відбувається і як з цим бути.