Что мы знаем о тревожных расстройствах?
Часто наши представления о собственном расстройстве тревоги или о людях, страдающих ими, сотканы из сплошных стереотипов. Проверьте себя!
Тревога - cтатьи
Комикс: Жизнь с депрессией и тревогой
Каково это – жить с депрессией и тревожным расстройством? Как мы можем поддержать наших близких, страдающих от этих проблем? Помогают ли им наши советы: «Эй, взбодрись!» или «Не парься! Не о чем переживать»?.. Если вы узнаете на этих картинках себя или близкого человека, лучшее решение – обращение за помощью к психотерапевту.
“Я не трус! Но я боюсь…” — как быть с внезапной потерей уверенности и решительности?
Люди часто обращаются к психологу с проблемой заниженной самооценки. Но не реже приходится сталкиваться и с жалобами на колебания, нестабильность самооценки. Многим свойственна неустойчивость в этой сфере: чувство уверенности в себе может сменяться чувством тревоги о собственной неполноценности или некомпетентности. Ниже мы расскажем о том, почему так происходит и как с этим быть.